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DICAS

Quinoa

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Benefícios da quinoa: Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de...

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Chia

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Os benefícios da chia para saúde incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite. A elevada quantidade de fibras permite controlar a diabetes e manter uma boa saúde...

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Amaranto

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O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. OITO BENEFÍCIOS DO AMARANTO – Pode ser...

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Tofu

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O tofu é um tipo de queijo feito à base de soja, é rico em nutrientes que fazem bem à saúde e é um ótimo complemento alimentar, principalmente para os adeptos do vegetarianismo. Rico...

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